国产亚洲精品久久久久久网站,亚洲精品99久久久久久,亚洲一区二区三区四区在线视频,a级伦理美国少妇,久久在线精品,国产一区二区av,亚洲女孩中文字幕免费视频

當前位置: 首頁 > 體育 > 綜合

馬拉松賽前45天,基普喬格是如何安排訓練的

2025-08-06 23:24:25

2017年5月,埃魯?shù)隆せ諉谈裨诿稍惖肋M行了「破二挑戰(zhàn)」,最終功虧一簣差了25秒,不過驗證了碳板超級跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林馬拉松的備戰(zhàn)中。
這份訓練計劃,就是基普喬格在賽前45天的執(zhí)行情況。
可以看到,即便已經進入最后的準備期和減量期,基普喬格依然維持著較高訓練強度,跑量達到了1030+公里。























最終柏林馬拉松,基普喬格以2分56的平均配速、2小時03分32秒如愿奪冠——比賽當天有雨,多少阻礙了原本打破世界紀錄的計劃。

但依然是個很出色的成績。



整個職業(yè)生涯(截止2025年),基普喬格6次出戰(zhàn)柏林馬拉松,拿到5冠1亞,并在2018(2小時01分39秒)和2022(2小時01分09秒)兩次創(chuàng)造世界紀錄。

青龙| 儋州市| 桃源县| 白沙| 海兴县| 普兰店市| 嘉禾县| 安仁县| 南部县| 安达市| 镇江市| 白城市| 霍州市| 三河市| 青川县| 句容市| 安塞县| 许昌县| 江都市| 修文县| 威信县| 天门市| 建瓯市| 麟游县| 洞口县| 双江| 雅安市| 连城县| 册亨县| 河曲县| 镇远县| 房山区| 济宁市| 南木林县| 东乌珠穆沁旗| 巩义市| 乌苏市| 南康市| 中西区| 固阳县| 依安县|